ДОМАШНЯЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 

от Владимира Никифорова, тренера по фитнесу и оздоровительной физической культуре

 

Чтобы получить тренировку, введите Ваш e-mail
и нажмите на кнопку
"ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ":


     

 

Эта тренировка:

     
не требует гантелей, штанг, тренажеров легко выполняется в домашних условиях не требует специальной физподготовки

 

 

Кому подойдёт тренировка?

     
Вам больше 40 лет Ваша цель - здоровье
(фигура - приятный бонус)
Требуется восстановление
после болезней и травм
     
     
Вас коснулись возрастные изменения и нужны особые тренировки Давно не тренировались или
устали от сидячего образа жизни
Можете уделить себе 20 минут

 

Особенности данной тренировки

 

Это не просто гимнастика или зарядка. Мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким образом, мы работаем сразу по двум направлениям: оздоравливаем организм (в особенности суставо-связочный аппарат и спину), становимся стройными и подтянутыми.

 

Чтобы получить тренировку, введите Ваш e-mail
и нажмите на кнопку ​"ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ":


 

 

Кто тренер? 

Автор и создатель “Домашней оздоровительной гимнастики” Владимир Никифоров, тренер по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре с 10-летним стажем работы.
За время работы в сфере фитнеса через заботу Владимира прошли уже не одна тысяча клиентов. У многих благодаря тренировкам Владимира нормализовалось артериальное давление, уменьшился сахар крови, исчезла боль в спине и суставах. Владимир хорошо понимает заботы людей старше 35-40 лет, с какими возрастными и гормональными изменениями приходится сталкиваться, поэтому тренировки Владимира адаптированы для людей с неидеальным здоровьем и тех, кто давно не тренировался или вовсе не любит спорт.

 

 

Отзывы

 

 

Чтобы получить тренировку, введите Ваш e-mail и нажмите ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ: